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亞麻籽花生的問題是什么

2019-9-16 12:50

個人分類:健康|

  亞麻籽不僅含有豐富的油脂和蛋白質,而且富含α-亞麻酸、木酚素、食物纖維、礦物質、維生素A、B、D、E以及芬酸類、黃銅、植物、軟磷脂等活性營養成份,具有很好的食用和藥用價值。

自家製辣椒醬用心精製,在傳統配方上加上現代口味,嚴選優質且標榜高辣度的指天椒作主,更首創先河加入高質魚露作配,令「鮮」「辣」交融,製作出大受歡迎的火爆辣椒醬,適合一眾極度嗜辣人仕。

  *富含α–亞麻酸,通過人體轉化成EpA、DHA,α–亞麻酸含量是深海魚油兩倍多,故稱超級腦黃金。

  亞麻籽可以使皮膚光滑透亮,減少皮膚多餘的脂肪,使皮膚健康和存在,讓風光澤。亞麻籽可以降低膽固醇,給健康的身體帶來巨大的修複。此外,亞麻籽富含膳食纖維,還可以減肥、緩解便秘。

  細粒亞麻籽與芝麻炒制後非常相似。它不適合生食。殼很硬,研磨後只能被人體更好地吸收。

  花生的營養價值之高,就連被稱為高級營養品的一些動物性食品,如雞蛋、牛奶、肉類等,在花生面前也甘拜下風。

  花生富含維生素和礦物質,能促進人體生長發育。常食花生,有益於人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。花生的熱量也高於肉類,比牛奶高20%,比雞蛋高40%,其它如蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵等也都比牛奶、肉、蛋高。用花生可以做出各種美食,炒、煮、炸、生食、熟食均可。

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