小柔的`[[美腿瘦腿秘方＊*. 完整公開

天下那個女人不想擁有像名模般的美腿?!
可是有多少個陳法拉、林志玲、陳慧琳?

小柔雖然沒有42吋長腿..不過白滑修長,,沒有太多肌肉的美腿大家也想自己是吧?!
小柔從前的腿都是超胖的..歡迎按此重溫小柔絕密減肥法中的肥胖舊照*
雖然平時沒有太多運動..不過小時候有跳舞的習慣..所以比例上小腿粗過大腿,,
到底小柔是如何把肌肉腿變成軟軟又有線條的腿呢?!
現在就公開小柔呢幾年的[[超級秘方]]



秘方1:: 瘦腿壓力襪 (收緊線條)
小柔大約06年開始穿壓力襪..當時日本很大熱的,,很多AK(日本學生)都會穿壓力襪返學..
當然小柔那時還是求學時期,,當然也是穿著返學..因為是黑色中長襪..剛好在膝頭下..而且是純黑色沒有花紋..同學們都不會知道是壓力襪..所以上學、放學逛街都能偷偷瘦腿 (笑)
不過那時小柔的腿超胖..而且壓力襪真的很有壓力,,緊緊的,,其實也蠻辛苦"
不過效果很好..所以逐漸愛上..買了一對又一對..
可是當不再上學,,穿壓力襪超難襯衫的關係下就開始沒穿了..直至...出現....
對!! 就是爽健Scholl的夢之纖腿襪..能在睡覺中一直瘦腿..
這設計真的是大發明!!! 訓覺時穿著就能輕鬆瘦腿..還能修緊線條喔: 真的超讚!!!*


紫色的顏色就像薰衣草一樣的顏色,,薰衣草能舒緩緊張的情緒..睡覺也會睡得較甜..
小柔十分大愛紫色!! 而且這種薰衣草紫色看著真的很舒服..對嗎?!



看~ 大脾包覆的長度很長..再向上拍多一點點就露出小褲褲了 (羞)



設計很仔細..記住必須對準位來穿喔:



看到這個框框嗎?! 1定要對準膝蓋,,而且穿著時盡量不要令它起摺*


穿了幾天已經按到自己的小腿變軟了..而且壓力感不會很強..睡覺時能輕鬆無感地睡至天亮..
相信就算是初次穿著壓力襪的人也不怕不舒服..因為真的完全沒有任何不適感覺*
難怪在日本熱賣,,在香港也極速廣泛流傳!!!!*


每晚睡覺真的不能沒有夢之纖腿襪!! 每天也要穿著才可放心睡覺*

萬寧、SASA等地有賣 $249



秘方2:: 每天枱腿10分鐘以上 (軟化肌肉)

．方法就是像小柔一樣把雙腿伸直靠牆並與身體呈L字型


切記一定一定要伸直..膝蓋不要屈曲..最少要10分鐘,,
感覺痺是正常的,,最好是感覺痺了才放下來休息*
原理是令雙腿血液循環。
請務必相信!! 持續做就會發現肌肉變少喔:



秘方3:: 每天按摩小腿 (令肌肉不易形成)

走在街上一整天,,小腿很難不累而且不產生肌肉..如果不作按摩舒緩的話肉肉就會變成肌肉..
一旦變成一舊肌肉就很難減嘍"

小柔按摩法除了阻礙肌肉形成外..如果已經是肌肉者也可透過此按摩法把肌肉變回肉肉..
簡單易學,,每晚睡前花5分鐘就OK唷~


用單手不斷由下至上按壓小腿

兩手握拳 -> 用指骨從下按壓著往上拉 (雙手同時在左右邊)


兩手握拳 -> 用手指那邊由下至上不斷拍打  (雙手同時在左右邊)


按壓膝蓋後的穴位 5-10 秒



小柔按摩法很簡單..希望大家能透過按摩減輕肌肉的負擔..

只要以上3種秘方互相配合..就能發揮最大魔力!!!
讓你輕鬆擁有緊緻(但不是肌肉)的美腿!!!*




如果有空的話..希望大家能在FB投個票支持小柔*
http://apps.facebook.com/babybamboovalentine/view.php?userid=670267102



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