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新年係錦食,安怡介紹你一個健康的減肥方法啦

獲得產品方法:免費(theZtyle試用活動) | 獲得日期:2011-02-04

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分類:服務 > 纖體 | 推出日期:未提供

2011-2-9 15:01 已有 2715 次閱讀

安怡一直都覺得自己的下半身不夠完美,所以一看到TheZtyle和卓健有這次的活動

馬上便參加了


幸運地,我得到了試做療程的機會


經過多次的預約後,終於於2月頭到了位於銅鑼灣的店


地方很潔淨


而且感覺很舒服



今次跟我講解的是Chrissie...

原來人除了皮下脂肪之外,還有內臟脂肪的,內臟脂肪是用來保護器宮的


但是太多內臟脂肪反而不好的

會增加很多病的機會


我當天還做了體重脂肪比例分析和腰臀比例分析,一會兒看看我的報告吧!


Viscan內臟脂肪比例分析就是看看你的內臟脂肪有沒有過量


還會有定點解脂的,不過當天我沒有機會試用...因為試一次是沒有太大的效果的

如果參加了療程,便會可以試試這個了


重點來了!就是這個機....


我當天會做的就是step1,2,4



在測內臟脂肪了!!

會有一些水會在你的肚子上,再放一個機上來


上面再有一個機,這樣就可以看到你的內臟脂肪有多少了


房間內有暖風機的,令客人在冬天進行療程時不會太冷

真的是很貼心


內臟脂肪是21.1%

21%開始是正常的,幸好,我是正常的

內臟脂肪會因應我們食的東西,運動的多少而增加或減少的

腰(肚臍的位置)是71cm...pat pat是85 cm  ><


還到了這個磅上面磅重


幸好報告出來很多地方都是正常的



Body Mass Distribution方面(右下方那個圖),正常比較好的是30% 的Fat,70% 的Muscle

我現在Muscle比Fat 多了一點點

Chrissie說我的問題是腰臀的比例比較差,只要控制一下做可了【開心】



重頭戲來了,就是做運動

對於一直都極少運動的我,真是一個苦工了

這個機是會震動的,於上面做運動20分鐘,就有如做了60分鐘的運動了

真的是十分方便


我當天只是做了6分鐘的運動,但是在過後的幾天,已經夠痛死我了

笑時肚痛,打"哈次"時肚都會痛,行路時腳又會痛

看來我真的是要多多運動了!!!




Chrissle還給我很多冊子回來看和參考



我覺得卓健比其他家減肥的不同就是卓健不會只是要你躺在床上給你做機就算

而是要你做運動,真的讓你出汗...

做運動方面我是完全沒有預料到的

新年快樂啊^^

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