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日常生活中的牙齒保健

2019-5-8 15:16

  

  牙齒可以說是我們的另一個張臉,一口好牙對各位美女帥哥來說是非常重要的,哪么在平時生活中我們應該如何進行牙齒的保健呢?下面的編輯器向您介紹一些好的牙科保健方法。

  1.餐後稍停再刷牙

  餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺琅質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙會讓琺琅質漸漸變薄,時間一久,牙齒會酸痛、腫脹。

  8. 濃茶水賽過漱口水

  漱口水可以清除口腔細菌、淨化口氣。但日本最新研究發現濃茶水比漱口水的結果更好!茶中的兒茶素可以預防齲齒。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石轉化為氟磷灰石,改善牙釉質結構,大大提高牙齒的抗酸性。日本醫學專家還發現,茶葉中的鞣酸是一種活性成分,可以改善口腔環境,強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。

       牙病問題也折磨身心。為此,當牙齒出現問題還是需要及時處理,以免越來越嚴重,傷到了牙髓,牙齒就很少能挽救回來了。想要健美牙齒可以選擇到Dentist central楊永明牙醫診所進一步治療


  3.牙貼少用,牙不疼

  大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫協會最新調查顯示,長期使用牙貼,牙齒敏感度會上升25%,口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!

  4.再愛他,也不要與他共用牙膏

  你在和男友共用牙膏嗎?調查顯示,現在超過80%的女人與男友共用一管牙膏,但韓國口腔醫生說,每個人的口腔中都暗藏許多細菌,再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌,尤其牙刷刷毛間隙還會附著細菌。若是你和男伴侶共用一管牙膏,兩人丁腔中的細菌會經過過程牙刷在牙膏管口堆積,大大增加細菌傳播概率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要!

  5.經期不吃冷,齒白唇不紅

  還在為每個月完全不痛經洋洋對勁?先把喜悅收起來,仔細想想你經期有沒有口腔潰瘍?中醫專家發現,超過30%的牙病都與女性忽視經期保養有關。月經期間氣血程度低,若是這時候吃下大量冷飲,免疫力會大大下降,呈現臨時貧血型口腔潰瘍,比如口唇稍微紅腫,牙齦腫脹。雖然月經一過,潰瘍會自動消失,但久而久之,牙齦炎自然會找上你!

  6.補鈣比少吃糖更重要

  最實用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣,可以保護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫學基金會的口號是:補鈣比少吃糖更重要!雖然市面上印著加鈣字樣的牙膏越來越多,但最好的補鈣方式還是飲食。乳制品是最好的鈣類食品,晚上吃效果最好,因為那時身體吸收鈣的能力最強。

  6、定期用牙線掃蕩口腔

  美國口腔醫學專家說,即使你每次刷牙長達5分鍾,仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底,尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛生組織推薦的最好護齒工具是牙線,它可以帶出“隱蔽處”的牙垢,減少齲齒發生率。但不要感覺牙線好用就用個不斷,每周3次已經是最大限度,不然牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來。

  8.戀愛心情最治牙痛

  甜蜜的戀愛心情可以幫你遠離蛀牙。美國衛生統計中間最新陳述顯示,美好愛情關系中的男女,體內T細胞數目保持在最好狀況,T細胞對鞏固人體口腔免疫樊籬、抵抗牙病,都有積極感化。因此如果你的牙齒痛,不妨與心愛的人待在一起,讓快樂心情幫你治好牙痛!

       好多名人都曾經喺進行美白牙貼面,顧問仲話畀我知,使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡,全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。

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