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日常生活中的牙齒保健

2019-5-8 15:16

　　牙齒可以說是我們的另一個張臉，一口好牙對各位美女帥哥來說是非常重要的，哪么在平時生活中我們應該如何進行牙齒的保健呢?下面的編輯器向您介紹一些好的牙科保健方法。

　　1.餐後稍停再刷牙

　　餐後馬上刷牙，的確能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家說，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺琅質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙會讓琺琅質漸漸變薄，時間一久，牙齒會酸痛、腫脹。

　　8. 濃茶水賽過漱口水

　　漱口水可以清除口腔細菌、淨化口氣。但日本最新研究發現濃茶水比漱口水的結果更好!茶中的兒茶素可以預防齲齒。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石轉化為氟磷灰石，改善牙釉質結構，大大提高牙齒的抗酸性。日本醫學專家還發現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環境，強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。

牙病問題也折磨身心。為此，當牙齒出現問題還是需要及時處理，以免越來越嚴重，傷到了牙髓，牙齒就很少能挽救回來了。想要健美牙齒可以選擇到Dentist central楊永明牙醫診所進一步治療

　　3.牙貼少用，牙不疼

　　大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫協會最新調查顯示，長期使用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!

　　4.再愛他，也不要與他共用牙膏

　　你在和男友共用牙膏嗎?調查顯示，現在超過80%的女人與男友共用一管牙膏，但韓國口腔醫生說，每個人的口腔中都暗藏許多細菌，再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌，尤其牙刷刷毛間隙還會附著細菌。若是你和男伴侶共用一管牙膏，兩人丁腔中的細菌會經過過程牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細菌傳播概率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要!

　　5.經期不吃冷，齒白唇不紅

　　還在為每個月完全不痛經洋洋對勁?先把喜悅收起來，仔細想想你經期有沒有口腔潰瘍?中醫專家發現，超過30%的牙病都與女性忽視經期保養有關。月經期間氣血程度低,若是這時候吃下大量冷飲,免疫力會大大下降,呈現臨時貧血型口腔潰瘍,比如口唇稍微紅腫,牙齦腫脹。雖然月經一過，潰瘍會自動消失，但久而久之，牙齦炎自然會找上你!

　　6.補鈣比少吃糖更重要

　　最實用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣，可以保護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫學基金會的口號是：補鈣比少吃糖更重要!雖然市面上印著加鈣字樣的牙膏越來越多，但最好的補鈣方式還是飲食。乳制品是最好的鈣類食品，晚上吃效果最好，因為那時身體吸收鈣的能力最強。

　　6、定期用牙線掃蕩口腔

　　美國口腔醫學專家說，即使你每次刷牙長達5分鍾，仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底，尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛生組織推薦的最好護齒工具是牙線，它可以帶出“隱蔽處”的牙垢，減少齲齒發生率。但不要感覺牙線好用就用個不斷，每周3次已經是最大限度，不然牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來。

　　8.戀愛心情最治牙痛

　　甜蜜的戀愛心情可以幫你遠離蛀牙。美國衛生統計中間最新陳述顯示，美好愛情關系中的男女，體內T細胞數目保持在最好狀況，T細胞對鞏固人體口腔免疫樊籬、抵抗牙病，都有積極感化。因此如果你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓快樂心情幫你治好牙痛!

好多名人都曾經喺進行美白牙貼面，顧問仲話畀我知，使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡，全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。