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博文

腸道影响情緒? 功能益菌能減壓、抗憂鬱、提升集中力

2018-2-1 19:14

呢排最hit 既話題當然是女人之苦,每月的煩惱,好容易令女士們躁底加憂鬱。但好多時,情緒波動都是不明所以。原來腸道的細菌會操控我們的荷爾蒙,影响情緒、記憶等。

朋友都知我喜歡研究益生菌,最近宣萱的功能性益生菌當然引起了我的關注。早前出席了講座,由陽明大學蔡英傑博士主講的,蔡博士亦被稱為亞洲益生菌之父,著作不少。今次有幸出席講座,聽蔡博士解釋最新功能性益生菌的研究,獲益不少。(功能菌詳述可留意我另一篇文章)

腸道連接大腦 影响智力和情緒

我們都知腸道主要功用是消化,腸道內約有100兆個細菌,會影响排便消化、免疫、代謝。但原來腸道滿布神經細胞,並連接大腦,會影响我們的情緒、精神健康和身體機能!! 多種讓人情緒愉快的激素如多巴胺和5-羥色胺,都是在腸道合成的。血清素(被稱為幸福因子)與情緒、睡眠質素、食慾及學習記憶有著密切關係,原來也是由腸道分泌。

當我們的皮質醇偏高(荷爾蒙一種,我們常可稱為壓力指數),我們就會感到強大的壓力,過多的壓力,就會令人失調,好像姚嘉妮早前也分享過,她曾患過驚恐症,原來是血清素失調,需要看醫生調節。所以她會很關心自己和小朋友的精神健康,避免過大壓力。

增強快樂因子、緩解壓力、焦慮

專利智樂菌,是新一代的功能性益生菌,是集合了無數益生菌研究的成果,從千千萬萬的菌株中,發現到一種能平衡情緒,提升快樂因子(血清素,多巴胺),降低皮質醇等壓力指數,同時增強集中力,改善過度活躍。臨床實証,進食了這種菌株,傳遞快樂情緒的多巴胺上升約1倍,緩解焦慮的血清素亦上升13,並可減低「壓力荷爾蒙」。在台灣已有不少臨床研究,幫助到自閉、過度活躍,老人失智等的例子。還有的是,提高腦中多巴胺、血清素的濃度,亦有助改善睡眠質素。

提升集中力、記憶力,助眠

今次BG推出的智樂益生素 (早前楊卓娜和姚嘉妮都有推介,是坊間唯一針對情緒、記憶、集中力的益生菌 (一般益生菌只是改善腸道,提升免疫),但智樂益生素為獨家配方,除了專利智樂菌,更加入了磷脂絲胺酸,科研証實能提升記憶力達80%;而微米鈣不僅有助骨骼牙齒健康,更能平衡情緒和改善睡眠質素。所以,智樂益生素,是大人小朋友都可以食用的功能性益生菌。尤其是我們這些工作壓力大,失憶症入心的人,更加需要智樂,因為血清素、皮質醇等真像個隱形狂魔,隨時來襲,有時返工少點EQ都會激親自己。

智樂益生素 一盒30包(萬寧獨家發售: $399優惠,原$468)





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