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一個簡單的改變自己的方法,從改變情緒開始

2020-5-20 15:53

個人分類:生活|

什么是情緒?情緒太普通了,我們每天都和它在一起。但正因為它是如此的平凡,所以我們不明白。關於情緒管理、情緒釋放,很多人可能會覺得是關於如何控制脾氣,保持開心。事實上,情況並非如此。第一個是人氣指標,不同的情感會告訴我們不同的內部狀態。炫耀武力時,憤怒,悲傷時,他並沒有感到力量,感到內疚,當我們需要做一些事情。情緒會告訴學生我們中國現在的位置在哪裏,需要往哪個發展方向去。情緒或驅動器,控制和引導人們有積極和消極的力量。也就是說,當你同步的思想和情感,你做的事情會很順利,很開心。而當思維和學習情緒不同步的時候,你想要獲得成功,想要自己好好做事,但始終覺得很焦慮,很痛苦,不斷提高產生影響能量內耗。 情感不是簡單的快樂那么簡單,它也隱藏了很多東西。不光是一個情感感覺,還和中樞神經、荷爾蒙、經絡、能量等等牽扯在一起。在有些理論裏,情緒沿著經絡流動,在脈輪集中。情緒堵塞的時候,能量就會在我們體內淤積。改變自己

情緒的由來?我們的生活非常貧困,追求的這么多東西,是安全性,成就感,快樂,平靜和接受自我意識的無感的追求,這些其實都是內部的情感追逐。如果我們把這些對內心的追逐外化成對外在的世界的追逐,你永遠沒有辦法得到。因為對於我們可以得到發展目標之後,短暫得到一個快樂,但是等激素分泌一減少,你又會覺得他們自己的快樂沒有了。反而導致很多抑鬱回來了。因為對於我們國家根本就不知怎樣去控制管理自己的情緒,怎樣主導需要我們的情緒。另一種狀態,有時候我們會進入情緒黑洞。 情緒黑洞不會簡單地控制我們的日常駕駛,我們的智商也會受到情緒傷害。因為我們的荷爾蒙的分泌,我們被困在過強烈的情感。所以在這種狀態下我們甚至不能做自己想要做的自己。很多時候,我們無法掌控自己的狀態,而是被自己的情緒所控制。情緒就像一個黑洞,把你吞噬了。你是停留在,就沒有辦法過你想要自己的生活,你會感到力不從心,盲目的,不明白他們到底想要,我們會做很多錯誤的決定是什么。

該如何面對情緒? 一個人的改變為什么會這么困難?我不想要通過這些問題不好的東西,不好的情緒,那我為什么可以改變不了呢?因為人是能量的混合,有七情六欲,也有身體,呼吸,感覺和感情捆綁這些信念。比如:我做不做得到?別人會不會喜歡我? 這些都是你過去的記憶所支持的。因為我們過去企業發生的一些事,我覺得他們自己會被人喜歡,所以可以當我不被學生喜歡的時候,我的情緒問題就會很低落,身體會感受到僵硬,呼吸短促。 同時,當我處於這樣的狀態時,我對未來的期望會改變,覺得我做不好。當你陷在一個重要能量混合體的時候,你的整個系統能量管理就是你的方向。 你只是簡單地說,我想堅強,想控制,很難改變自己。 因為你是一個立體的,多維的混合體。而在我們這個混合體中,能量起到了發展極其具有重要的作用。比如說我們當你有好的狀態,表現很優秀,那在其中肯定自己也有一些情緒作支撐。情緒狀態是你自我改變的催化劑。 這就是為什么我們必須通過情緒來改變自己。我們不是簡單地消除情感,而是通過情感來改變自己。

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