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如何檢視壓力是否過大

2018-11-5 14:54

 上班族到了年底,又是年終報告,又是明年預算。壓力一來,腹痛、腹瀉是常有的狀況。現代上班族工作壓力,快節奏的生活,三頓飯時間,咖啡,茶,清涼,在麻辣火鍋盛宴來緩解工作壓力後,引起腸胃的負擔,它會增加腸胃問題。
 台灣上班族面臨高工時、高競爭、高壓力的「三高」工作環境。據人力資源銀行統計,中國有多達91%的勞動人口處於壓力狀態。壓力的主要來源是工作,其次是繁忙的經濟和生活。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,">ADHD治療就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。
 精神科門診主任吳佳憬表示,壓力會影響自律神經和免疫系統紊亂,直接導致胃腸功能障礙;一旦胃不能正常蠕動,胃酸和消化腺分泌異常,就會出現腹瀉、腹痛、腹脹、便秘等症狀。

過度活躍症特徵主要表現在專注力失調或過動症、情緒化、等,ADHD治療就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。
 吳佳憬指出,情緒緊張、焦慮時,胃腸蠕動較快,易腹瀉、腹痛,但抑鬱、憂鬱、胃腸蠕動慢、易脹氣、便秘。如果引起免疫系統的變化,促使抗體正常細胞,更可能導致胃腸道炎症現象,那麼不僅腸胃問題,即使有血便,發燒、疲勞等。

過度活躍症特徵主要表現在專注力失調或過動症、情緒化、等,ADHD治療就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。
 吳佳憬建議平時要適度休息,適量運動。休息可以恢複正常的自主神經系統和免疫系統。運動可以維持正常的腸道運動,維持正常的生活,休息和健康的飲食,並吃刺激較少的食物,如糖果,辛辣食品,油炸和燒烤食品。

 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰則表示,如果真的因為腸胃道發炎,又一時找不到醫師,「正露丸」是可以考慮的暫時解決之道。周宗瀚醫生還進一步解釋,因為正魯丸的主要成分“木餾出油”是一種高效的抑菌劑,可以發揮快速有效的抑菌作用,在緊急情況下,可以迅速緩解症狀。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,ADHD治療就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。
 周宗瀚醫生強調,木材蒸餾油絕對可以抑制細菌在緊急情況下的胃腸道炎症。然而,這只是為了緊急救濟。一旦緊急症狀得到緩解,或者有機會去看醫生,還是應該咨詢專業醫生。找出腸胃不適的真正根源,是根本途徑。

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