1.生悶氣減肥。生氣是一種社會心理教育活動，這對吃東西的興趣會下降，悶氣一生，自然見啥摔啥，有利於企業加強學生運動，消耗脂肪。同時中國精神的消耗會讓你產生厭倦感，自然提不起食欲，減少了我國食品的攝入，這樣一個下來減一斤沒問題吧。專家進行解析：這樣的做法其實自己也要需要注意，這對他們健康發展不好，生悶氣表面上看可以通過減肥，但實際上生悶氣也可以增肥，生悶氣本身可能就會受到幹擾身體的運行，所以生悶氣減肥不但對身體方面沒有什么好處，而且還給心理環境造成具有很大的問題，所以對於這個研究方法肯定是不科學的。極速減肥

2. 英國腸道激素飲食。 這也是目前比較流行的減肥方法，只要在飯前，皮下注射腸道激素，激素飽腹感和降低食欲，一個月就能減掉近2-3公斤的脂肪.. 專家分析：效果可能對每個人都不一樣，這種方法還處於實驗階段，沒有擴散到世界上，而它本身就是一種醫療行為，注射激素，刺激你體內激素分泌的變化，改變體內的庫存或成分，我認為這種方法不是很理想，讓你不覺得餓，其實你吃的食物不全面，甚至形成厭食，對身體，健康有害.. 所以我不推廣這種方法。

3. 討厭通過訓練來減肥。 厭惡你目前的形態，使用一些額外的條件，對你的體型產生厭惡，並避免暴飲暴食。 例如，你可以在冰箱旁邊貼一幅自己被嘲笑超重的漫畫，或者你可以把自己的照片放在餐桌上，看著它，同時吃東西，這樣你面對著美味的食物，准備狼吞虎咽，立刻被厭惡感刺激，以抑制食欲。 專家分析: 脂肪身體厭惡自己，會讓自己肥胖，什么是做得恰當或可以做的。 比如，討厭減肥，看到自己肥胖的情況，在冰箱裏看到自己肥胖的樣子，想到自制力。 很好。 對這種方法還是有一定的科學性，但不能用得太多，最後不吃任何東西，也是一種不好的效果。

4.想象力減肥，通過自己的想象，使自己更薄，美國減肥專家鮑威爾最近發明了一種“想象瘦身”方法。鮑威爾認為，胖人一般都喜歡吃巧克力，高熱量的食物蛋糕，他當時建議吃這些東西，小口地吃，而咀嚼想象力的一面：如蛋糕上的煙蒂，巧克力雲集蟑螂爬在那裏，所以有食物的厭惡，吃，減肥目的。專家分析：一般還是有一定的效果，這是一種從根本上型和幻想。我覺得還是有一定的作用，也有一定的科學性。

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