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產後減肥大計 (9) 2017-07-01
去完旅行番黎接近 2 星期喇 , 依 2 個星期都冇咩點做運動 ( 冇計 , 番左黎之後太忙喇 , 冇計啦要趕住幫個仔問定幼稚園資料然後報定名 !), 所以冇咩做 ...
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墾丁之旅-去完唔肥既旅行 2017-06-13
個星期喇 , 今個星期冇去到 rooftop. ( 大家係咪想話我懶 , 半途而廢實減唔到肥呢 ?) 啊啊 ! 其實我只係忙裡偷閒 , 去左旅行姐 , 大家唔洗咁大反 ...
(774)次閱讀|(0)個評論
產後減肥大法 (8) 2017-05-31
隔左十日倒 , 前日終於去左做運動喇 ! 今次去番 Rooftop  Fitness 上左堂 trx班 班同學好似個個都好開心 , 氣氛幾好 . 其實係因為教練 ...
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要減肥, 就要由早睡早起開始! 2017-05-18
我同大多數香港人一樣 , 番工朝 9 晚 9, 住得遠既番到屋企已經成十點鐘 , 係屋企食完飯 HEA 下 HEA 下 , 拎住個電話禁下禁下又一兩點 , 第 2 朝 6 ...
(2480)次閱讀|(1)個評論
產後減肥大法 (7) 2017-05-03
琴日 5 月 1 號趁著老公放假 ,  丟低左阿 B 俾老公之後就出捉左細妹出尖沙咀 Rooftop 做運動 ,  一齊上左堂 KICK BOXING. 依位阿 SIR 好搞笑呀 ...
(3095)次閱讀|(1)個評論
開心減肥=適量既運動+適量既蔬菜 2017-04-20
相信唔少JM都試過節食減肥, 不過其實節食減肥好容易會得出反效果, 結果身體裡面脂肪既總量只會”失”不償”得” 每當我地將食物攝取量降低既時候, 身體會因為 ...
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