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要減肥, 就要由早睡早起開始! 2017-05-18
我同大多數香港人一樣 , 番工朝 9 晚 9, 住得遠既番到屋企已經成十點鐘 , 係屋企食完飯 HEA 下 HEA 下 , 拎住個電話禁下禁下又一兩點 , 第 2 朝 6 ...
(923)次閱讀|(1)個評論
產後減肥大法 (7) 2017-05-03
琴日 5 月 1 號趁著老公放假 ,  丟低左阿 B 俾老公之後就出捉左細妹出尖沙咀 Rooftop 做運動 ,  一齊上左堂 KICK BOXING. 依位阿 SIR 好搞笑呀 ...
(1916)次閱讀|(1)個評論
開心減肥=適量既運動+適量既蔬菜 2017-04-20
相信唔少JM都試過節食減肥, 不過其實節食減肥好容易會得出反效果, 結果身體裡面脂肪既總量只會”失”不償”得” 每當我地將食物攝取量降低既時候, 身體會因為 ...
(2478)次閱讀|(1)個評論
產後減肥大計(6) 2017-04-12
又過左兩三個星期喇 , 依段時間雖然奶奶返左黎 , 不過都依然好忙 ( 無辨法奶奶未返之前 bb 每日大部份時間只係對住我 , 所以 bb 一離開我手就好唔慣 , ...
(2561)次閱讀|(0)個評論
訓覺對減肥既重要性! 2017-04-04
減肥除左要靠運動之外 , 原來仲要靠足夠既睡眠先可以將功效發揮到最大。 當我地做運動既時候 , 身體肌肉細胞會燃燒大量脂肪 , 釋放大量能量 , ...
(1294)次閱讀|(0)個評論
產後減肥大計(5) 2017-03-28
好耐都冇上過黎打 blog 喇 ! 依排掛住湊仔 , 除左每星期去兩三個鐘做運動 之外 , 都真係冇咩私人時間   ( 奶奶去左個三星期旅行 , 冇人 ...
(3508)次閱讀|(0)個評論

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