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謝偉業醫生支招如何給眼睛做好防護措施

2017-3-15 17:50 | 標籤:和晶, 平板

個人分類:护眼|系統分類:Life|

時代進步,電子產品也在以驚人的速度闖進每一個家庭。手機、平板、電視和電腦等幾乎是每個家庭不可或缺的生活物件,在我們不知不覺中進入“多屏時代”,但是許多家庭還沒有意識到接觸太多電子產品,長時間面對螢幕的原因眼睛就會出現幹澀、酸痛和麻木等症狀。下麵擁有香港醫科專科學院院士(眼科) FHKAM (Ophthalmology)資格的謝偉業醫生為你講解電子產品度眼睛帶來的危害有多大。

謝偉業醫生由最新科研報告上得出結論,電腦、手機以及LED所散發出來的光,這種光是會對人的視網膜造成損傷,會導致人眼上皮細胞的衰亡,嚴重的時候甚至會引發失明等情況出現。可能許多群眾會有這樣的疑問,藍光對人眼睛的危害真的有這麼可怕嗎?那麼面對如此多的電子產品所發射出來的藍光我們又能如何有效去防護呢?

首先謝偉業醫生會為市民講解下什麼是藍光,首先光有分兩類光:可見光和不可見光。藍光就是屬於人體肉眼可見光的一種。當我們長時間面對手機等電子產品發出的藍光時,藍光射入眼底經過聚焦後,這個焦點是沒有落在視網膜上的,而是落在視網膜和晶狀體之間的。這樣的結果就會增大了光線在眼內聚焦時的色差距離,這樣的距離是會形成視物模糊的主要原因。當市民每天在長達5、6個小時盯著手機看的時候就會使眼部肌肉過度緊張,眼部供血過度緊張從而加重眼部疲勞。謝偉業醫生建議大家,做好防護藍光的危害,就要從生活環境中注意,一是避免眼睛被過量光線照射;二是室內的照明不要太過亮;三是帶室外陽光過大時就要佩戴墨鏡或者變色鏡的,這樣能避免光線直射入眼;四是如果工作長時間使用電腦時,就應該講電腦螢幕亮度調暗或者在工作一段時間的時候就要閉眼休息幾分鐘。做好防護措施,讓自己擁有一雙明亮的雙眼。
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