上面的就是 Huber 機了！先說說少少 huber機的一D簡介先~~

「經過6年突破性科研及測試，這全球首部針對鍛鍊全身深層肌肉的儀器，以革新的3D互動遊戲形式面世。

利用全電腦互動力量控制、利用推/拉動手把、內置力量感應器及程式化的擺動平台，可全面的智能鍛鍊身體的平衡、肌肉力量及協調能力。

它一方面塑造完美的身體線條，另一方面鍛鍊深層肌肉，更可改善不良姿勢及腰痠背痛。  改善平衡力及加強全身運動時的協調。
 

有助消耗脂肪。女士們最盼望能減去手臂的「拜拜肉」，HUBER 的確效果顯著，還可針對肚腩、臀部、大腿內側及外側等難減部位。

Trainer貼身一對一學習使用。科學化儀器會測出使用者的力度、位置及姿態是否正確。  很容易上手，只要跟著指示做動作，便會鍛鍊深層肌肉，而且慢動作也有出汗的快感!  」

而 Huber 機主要功效為：

鍛鍊深層肌肉，舒緩肌肉緊張

改善脊椎、寒背問題

 提升關節活動能力，加強身體柔軟度

 改善不良姿勢、腰痠背痛

 預防骨質疏鬆

 改善平衡力及肌肉力量

 改善全身運動的協調力

 有助消耗脂肪，塑造完美身體線條

做用此機時，會有教練在旁一對一拍導；確保安全之外，也能確保動作是正確有效的！

聽完教練的講解和看完示範後，就到自己親身體驗了！

老實說，一點都不簡單！！！（看教練做時，是簡單到不行呢！）

因為腳踩住的那塊儀器是會轉動的，而上半身也要保持平衡，雙手要跟住mon指示做出 推 和 拉 的動作~~

而推和拉除了要控制力度 (我只是頭一次試玩，只試了最輕的2-3力度) 也要做到每一下保持數秒.....

要在一塊會轉動的版子上，手的推拉動作還要盡量保持同樣的力度一段時間，真的真的不簡單，也真的會用到全身的部位~~~~~

第一part時我完全抓不住技巧，分數很低呢~~~~之後第2和第3part分數就比較好看一點了！

分數是代表你剛才做既動作，力度同保持力有沒有準確~~~

當然我這是體驗，不需過於在乎分數高低啦！

整個療程一共分成成part，其中一part是拉根的~~~這部機真的很方便呀XDDD

因為是頭一次的關係，所以做的力度/往或都是入門級的；如果是再玩得高級點，這部機是能做左半小時就達到2小時的有氧運動量呀！

而且這部機也是能訓練到手腳上下身的協調性啦XDD

做完運動後，當然要補充水份休息一下啦~~~

旁邊這部就是我做運動前量了的體脂磅，很震撼的說，我體脂又超標了！！！！又要減肥了....

都怪我這一年太鬆懈了吧！

好！今次的分享來到這嚕~~~大家都要好好做運動~~~~下次再見，byebye

希望大家鐘意我今次的分享，下次再見，byebye

是次療程及資訊，由"mediBEAUTY"提供。

mediBEAUTY:

香港銅鑼灣禮頓道91號雲翠大廈3樓全層 (電話: 2272 8388) 
星期一至五: 11am-9:30pm, 星期六: 10am-8pm, 星期日及公眾假期: 10am-7pm

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