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不節食 • 精明瘦身法 |「GI Project 低GI可以瘦」

2018-8-6 15:51 | 標籤:減肥, 精明瘦身法, 瘦身, byuetyuet, Keep fit

個人分類:Keep Fit|系統分類:Body care & Fitness 身體護理|



減肥係好多女仔既終身事業,

我有好多朋友每次食野時都係計住卡路里節食,

有時食多一塊肉都有無限罪疚感,

身為吃貨嘅我表示 : 人生苦短,何必呢?!




其實而家外國興起「低GI 飲食減肥法」,

尼個方法的確又新潮又科學。



GI ➞  Glycemic Index : 升糖指數 ( 即 血糖生成指數)。


「低GI 飲食減肥法」:

揀一啲低GI  ( 血糖上升速度慢 )嘅食物,

令胰臟唔洗一次分泌咁大量胰島素,

將血糖值維持喺較穩定嘅狀態,唔會大量集中喺飯後,

避免囤積過多變成脂肪,同時增加飽腹感,

咁就唔會暴飲暴食啦~



尼個方法,雖然唔洗節食,

不過,首先你要用時間做功課,搵邊樣食物係低GI。

對於忙到無得訓嘅香港人黎講,萬事起頭難!



所以 尼盒☛「GI Project 低GI可以瘦」就可以幫到你喺短時間內精明地瘦身!






介紹番,「GI Project 低GI可以瘦」 係由台灣生產,

含有 專利成份,可以調節身體吸收,
( 專利成份Sugarlock ™、專利成份Cleaner J ™、L-阿拉伯糖 (L-Arabinose))



亮點係  ☛ 唔需要改變飲食習慣 ☛ 達到低GI飲食法則
☛ 延緩消化、減少糖份吸收
。​




每盒「GI Project 低GI可以瘦」

有3包獨立包裝,帶出街/旅行 都好方便,

每包有28粒,早晚各食2粒就OK!





放大畀大家睇得清楚D,用尼個圖解釋,

就會明白「GI Project 低GI可以瘦」點可以幫大家瘦!


紅線☛ 一般飲食我地平日食 GI偏高 嘅食物,(例如:白飯、麵條、馬鈴薯和蛋白質(肉、魚)...)

(紅線)食野後,短時間內 GI值 急升 ↑↑↑,食物快速被消化,甜份同時迅速被吸收。

1小時之後,GI值會下降↓↓↓,熱量好快被消耗,身體又開始需求熱量,

令我地又再次想食野,不知不覺間攝取多餘脂肪,形成肥胖。



綠線:進食GI Project後

食左「GI Project」後,食物的轉化速度變慢↓↓,

可以延遲饑餓感,間接減少了多餘嘅攝入,

從而減少脂肪囤積,達到減肥目的。

(綠線)食野後,GI值 慢慢上升↑,食物緩慢被消化,減少甜份吸收。

同時,GI值都會慢慢下降,能維持飽足感,避免過量進食。



下面個小遊戲測到自己係咪 高GI飲食致肥 ,

不妨去check下 :

http://www.lowgiproject.com/quest.html




So far我自己食左兩星期左右,運動量同以前一樣,

飲食習慣亦無特別去轉,同樣會出街食飯,

不過,好奇怪地每餐胃口係細左,

無左三點三食下午茶/零食嘅意慾~

便便定時左,但唔係肚痛、腹瀉嘅感覺,

亦無頭暈、疲倦等其他副作用。


磅數方面,輕左3磅,腰臀位首先見效!

當你著長褲覺得鬆左果下的確感覺良好~

諗下平日要做幾多下提腿先可以減到少少臀位就會明='[

所以如果你地重未搵到個快捷又work嘅減肥方法,

不妨試下「GI Project 低GI可以瘦」




✦最後畀個屈臣氏$15優惠大家:

http://www.lowgiproject.com/coupon.html




▌Website:



▌Facebook:

https://www.facebook.com/low.gi.project/





*產品由該品牌提供

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