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Yannie的個人博客 http://www.theztyle.com/?72574 [Bookmark] [Copy] [分享] [RSS]

隨想

唉..一轉文職1年啫就肥左將近10磅啦..有冇SIS有快速減磅法??跑步OK吾OK可以減到呢??
  • 豆豆: 跑步係消耗量很高的帶氧運動,減肥一流呀! (7-8 18:32)
  • Yannie: 係呀...你都係跑步減肥呢??但會吾會變腳粗架??? (7-9 10:51)
  • 豆豆: 其實有拉根同埋注意個力度就無咩問題 (7-10 04:04)
  • Yannie: 嗯嗯...我個朋友都係咁講...但係咪飲食都要食少D呀??? (7-10 11:18)
  • 豆豆: 可以既話當然好,多菜小肉小澱粉 (7-11 18:19)
  • Yannie: Thank you ...其實跑步會吾會個效果慢D見到?? (7-12 10:16)
  • 豆豆: 除開做gum/有械材,跑步算係最高運動量了~宅在家可考慮跳健身舞。 (7-15 03:10)
  • Yannie: Thx ..我開始跑步啦..每晚跑45至1個鐘..希望有效啦^^ (7-15 12:37)
  • Yuki Hui: 我都買左跑鞋跑步, 不過我又係一名懶人, 我以前食過super model fit, 你可試下.. (8-19 10:57)
  • yoey: 做運費減肥真系好需要毅力~但我欠缺 所以,一路系gum肥~哎~ (7-15 11:23)
  • Yannie: 想瘦真係吾可以懶要郁先得架..其實得閒係屋企吾好坐咁多郁動下都會瘦架..例如一邊睇電視一邊跳繩都得架...希望你都試下啦..^^ (7-15 12:41)
  • 豆豆: 係呀^_^ 而且做運動皮膚都會好,無咁老;係開頭辛苦D,keep到個習慣自自然然就會自己日日做 (7-15 15:36)
  • Yannie: 哈哈...你仲有無KEEP住做運動呀??? 希望一直跑落去會有成績啦...^.^ (7-15 16:32)
  • 豆豆: 減肥之後直到依家,我keep住差不多日日做健身單車^_^ (7-16 13:19)
  • Yannie: add oil ^_^ (7-16 14:04)
2013-7-8 16:17:32 回覆

膚質:混合性

髮質:中性

專業指數:0

評級了:0

心動了:1

戰利品:0

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