早前出席livenwell 活動而認識了韓國通淋巴Hydro Bed 水床的威力, 但就未真正試過, 而另外又因個人體質闗係, 水床的作用對各人亦有異, 終於有機會到Livenwell銅鑼灣店親身體驗一下了.

更衣室都算整齊清潔, 有毛巾及圍巾, 浴室.  身上只需穿上一條圍巾, 其餘的全部放進locker.  

水床呀~ ~ 這陣子確實是太累, 經常夜訓, 一看到床就想飛上去睡一覺.   

經經絡治療師Becky講解後就躺在水床上, 膊頭位不要高於箭咀位, 這樣就可以水力打開膊頭的穴位, 雙手應該打開平放在床上, 也能按到穴位, 不要像我這樣放在身體上啊~

水床一開動就有很強的水聲, 不算很吵耳啦, 45分鐘的水床之旅正式展開.  其實我全身都好酸軟, 好幾處的淋巴位都不暢痛,  感到自己實在太弱了.   身體較好的, 應該躺在床上10分鐘便出汗, 可是哩….整整45分鐘後我一滴汗也沒有.  我不感到驚訝, 因為身體差才會這樣, 這點我早就預料得到.  但原來水床是可以調節到更高溫度, 我想我有這個必要.  注意: 水床並非一開始就暖, 是過了大概15分鐘後才有很微很微的暖.

不期望做一次半次的水床能立即改善身體狀況.  雖然汗沒有出, 但躺在水床上的感覺可分享一下.  整個人很放鬆, 應該有20分鐘之上是進入半睡狀態, 我甚至覺得自己在海洋中, 最舒服是水柱游走腰椎位及膊頭.  由於水床微暖, 能加速血液循環, 這點我很需要.

完成水床後, Becky便以磁穴棒按摩頭部去頭風, 減頭痛, 腦筋都靈活些啊~  而睡過水床才按效果更好, 因打開了穴位, 可謂事半功倍. 

若果喜歡按穴位的話, 個人比較喜歡磁穴棒, 不要看我皮包骨, 其實是超受力的; 若然是怕痛或怕痕癢, 則可試試水床, 躺著就能放鬆同時又享受通淋巴按摩.

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