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洛神花茶輕鬆健康地瘦身

2019-9-18 15:22

個人分類:廋身纖體|系統分類:Body care & Fitness 身體護理|

在剛剛的歐遊,進餐時差不多餐餐都有芝士,而且食物份量很足呢!

是真的!來看看這熱狗,長度有我前手臂般長呢!

再加上中秋佳節嘗了多款月餅,不知不覺地身形變胖了~

想去運動一下,但回到港又要處理早前堆積下來滿滿的工作,基本上抽不到時間去跑步~

而追求天然健康嘅我,盡量也不會服用減肥藥!始終對減肥藥的不明成份抱有保留,萬一弄壞身子就手尾長!

所以我選擇了茶療,飲用花研草說推出的 花研‧茶療月裝,輕鬆健康地瘦身~

說到美容瘦身花茶當然是洛神花茶,洛神花有分解脂肪、排走多餘水份的功效~

而花研草說的洛神花茶更加入石斛花,可進一步提升消脂效果,促進膽汁分泌,增强消化系統和吸收力~

石斛花更能改善睡眠質素,提升睡眠時修復受損細胞的效果~

另外石斛可改善三高(高血糖、高血脂、高膽固醇),增強體質之效用,所以不是為了廋身,也可順道養身~

花研‧茶療月裝 內有28包獨立包裝的花茶,差不多一個月的份量~

每包花茶材料很足料,尼日利亞洛神花,低溫烘焙台灣蘋果乾,再加入特選天然花草~

飲用方面都好方便簡單,只需將每包花茶材料份量加入 500ml 水,浸泡一下便可飲用,每包可於當天重複沖泡 3  4 次~

浸泡出來的洛神花茶帶點微紅色,味道酸酸甜甜,容易入口,讓人飲完一口又一口,不知不覺地多飲用了水~

每次加入500ml水,回沖 3-4 次,就是杯水的份量,正好讓人輕鬆達到日飲8杯水的健康之道~

熱泡或冷泡皆可!所以個人喜歡冬天時熱泡,夏天時冷泡,始終大熱天時飲一口冷飲,降一下體溫是很爽的事⋯⋯XD

但也因為可以冷泡關係,變成隨身帶備的清甜瘦身良飲,在出外食飯也正好可介除飲檸檬茶、冷茶等高糖份飲品!

味道討好得來,喜歡它無糖、 無色素、 零卡路里,讓人飲用安心~

飲用後,睡眠質素好了很多!往時每睡三小時會醒一次,沒有深層睡眠,飲用後每晚都睡得很好,差不多是一覺睡到大天光,面色紅潤有朝氣了!

在飲食方面個人沒有節減,每天中午飲用花茶,輕輕鬆鬆地清減肚腩,肚子沒那麼突出,腿部線條也好看了,驅除水腫感~

在不節食不運動情況下,飲用了短短一個月,健康無負作用下便有這效果,令人想進一步試下配用16/ 8 輕斷食的進食方式~

茶療輕斷食的方式就是每天自定 8 小時的進食時間,其餘 16 小時空腹~
全天可喝花茶、水及無卡路里飲品,每日攝取適當卡路里 ,避免高糖高油高鈉食品及零食~
每天慢步行8000-10000 步,進一步改變身體不再依賴肝醣,更有效運用消耗脂肪,減少脂肪積聚~

就待我清完手頭上忙忙的工作,再嘗一下茶療輕斷食~

除了我手上這款洛神花茶,花研草說還有多款茶療,迎合不同的需要~


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