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卓健腹脂控制療程幫我更加了解自己身型

2011-3-28 20:45

宅貓自細都係偏瘦一族,但係禁多年黎都比個好礙眼的肚仔困擾,
今次好多謝the zytle比左次機會我卓薈體健中心試做了一次「腹脂控制療程」
 

 

卓薈體健中心位於銅鑼灣世貿中心 24樓,由銅鑼灣地鐵站步行數分鐘便可到達

counter職員事先會早一天提醒你早前已經預約的booking,真係對我lee類成日唔記得事的大頭蝦一個很好的溫馨提示

入到中心,第一眼比我的感覺很簡潔,地方寬敞

counter職員會先同我核實身份,然後再填寫一份登記表格,完成後,就由consultant帶我入房啦

入房前,先把個人物品鎖入 locker,鎖匙係由自己保管,絕對安心

然後 consultant就為今次的「腹脂控制療程」作介紹並講解流程。

主要分為四部分

第 1 步: 體重脂肪比例分析及腰臀比例分析

第 2 步: VISCAN 內臟脂肪比例分析

第 3 步: 以專利超聲波進行 10 分鐘定點解脂,達至自然解脂效果(由於今次係試做,而且只做 1 次無法看到效果,所以skip左lee個step。

第 4 步: 利用先進儀器 Power Plate 配合註冊物理治療師設計的一套 20 分鐘被動式塑造線條運動,代替進行帶氧運動消耗脂肪

清楚明白後,先開始第1步同第2步

進入 treatment room 後先脫下鞋子量度身高、腰圍及臀圍作記錄,再躺在床上接受 VISCAN 內臟脂肪分析。

再轉room 接受體重脂肪比例分析,站在底部的金屬位置上,手握兩邊的手挽,宅貓的體重、身體各部位的肌肉與脂肪比例分析結果便出來了。

原來我的肌肉與脂肪的分佈係屬於完美的 7:3 比例,而且BMI值亦都係NORMAL

看過分析結果後, 就到第4步的體驗啦。

過程由註冊物埋治療師 Simpson 跟進,會進行 4 款不同的運動,各進行 2 分鐘。

因為宅貓部手機係lee個時候記憶體已滿,所以影唔到相啦

終之雖然做運動的方法都係比較被動式,但係做完一套運動後,就已經累到手腳好似抬不起來似的。

 

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