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(轉 新聞) 收腩湯高鈉 減肥恐傷腎 一包含量達建議攝取量近半

2011-8-7 11:34

個人分類:Beauty|系統分類:Intake Supplement 口服產品|

收腩湯高鈉 減肥恐傷腎 一包含量達建議攝取量近半


明報專訊】每到夏日,女士都希望可 以窈窕身形出外,市面近期大賣多款不同的新興減肥產品,聲稱可透過飲湯、飲咖啡,讓女士輕鬆減肥「收腩」。本報記者細閱這些產品的營養標籤,雖然屬低卡路 里,惟同時高鈉高糖,最誇張的一款產品,吃一小包,含納量已接近人體每日建議攝取量近一半。有營養師及醫生提醒消費者,長期飲用這些產品反而有機會招致高 血壓等毛病。

本報近期查看市面上多款聲稱可減肥的食品,其中一款「易纖諾收腩湯」標示,只要連續10日用該產品代替一份正餐,便可縮 小肚腩。細看其營養標籤,雖然其卡路里的確偏低,一個食用分量(即18克)介乎52至84千卡不等,惟其鈉量卻偏高。當中以冬蔭功口味最勁,18克分量已 有986毫克鈉(即100克有5477.8毫克鈉)。

根據英國食物標準局(Food Standards Agency)建議,每100克食物若含多於約600毫克鈉(1.5克鹽),即表示有關食物的鹽或鈉含量偏高,少吃為佳。

世界衛生組織和聯合國糧食及農業組織則建議,每人每日鈉攝取量應少於2000毫克,換言之,吃一小包,便相等於攝取每日一半的鈉量。

燒脂咖啡糖分偏高

除 了高鈉,本報亦發現部分自稱有助減磅的咖啡,含糖量亦屬偏高。La Gusto特濃燒脂咖啡雖然聲稱可強制減少糖分吸收,但其實其糖分亦過高。根據其營養標籤,以每包含量20克計算,糖含量雖然只有5.1克,但以100克 計算,糖量有25.5克。按英國食物標準局的建議,每100克食物若含多於15克糖,即表示有關食物的糖含量偏高。

本身是腎專科醫生的醫學會會長蔡堅直言,若持續攝入高鈉,容易引致血壓高及影響腎功能。註冊營養師劉碧珊亦表示,高鈉除影響血壓,更可致水腫,反而令人增磅。

高納致水腫增磅

消委會總幹事劉燕卿對這些產品高鈉高糖感到震驚。說,肥胖的人本身較易有高血壓等毛病,長期食用這些產品反而有效果。她說,本港現時並無法例界定何為健康食品,認為要加強營養標籤的法例規管,因為有些商人或會以其中一項營養招徠,但對於糖、鈉等成分偏高卻隻字不提,易令消費者誤會。

消委促規管營養標籤

本報昨嘗試聯絡上述兩產品的總代理或代理商,惟電話均無人接聽。其中易纖諾在其產品包裝一角註有,產品不適合癡肥病患者、孕婦、長期病患者等。

明報記者 張岳弢


from:
http://hk.news.yahoo.com/%E6%94%B6%E8%85%A9%E6%B9%AF%E9%AB%98%E9%88%89-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%81%90%E5%82%B7%E8%85%8E-%E5%8C%85%E5%90%AB%E9%87%8F%E9%81%94%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E6%94%9D%E5%8F%96%E9%87%8F%E8%BF%91%E5%8D%8A-212644540.html

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發表評論 評論 (18 個評論)

回覆 吳承俊 Seraph Ng 2011-8-7 11:44
所以話,補劑根本幫不到減肥幾多
回覆 小babi 2011-8-7 11:46
好彩冇發癲咁買= ="
回覆 Amanda 2011-8-7 13:50
其實不只呢個,DHC的代餐同湯都好咸…
回覆 莎拉 2011-8-7 15:01
Amanda: 其實不只呢個,DHC的代餐同湯都好咸…
係?! 我仲好想試tim~~~
回覆 WING MA 2011-8-7 15:06
減肥真係唔可以食甘多依D 最怕係減到後身體差,寧願慢慢減好過
回覆 keroroyoyo 2011-8-7 15:08
你地饮代糖都以为可以减肥,代糖的确唔含糖,不过代糖可以令你神经系统错乱,到时你唔肚饿,你都觉得肚饿啊
回覆 office 2011-8-8 11:46
好在我不嬲都唔飲呢D野
回覆 bbdan 2011-8-8 16:45
我有飲呀, 不過SO FAR無咩問題~
希望無事啦...
回覆 joanie 2011-8-14 19:21
我飲左幾盒果D飲品>.<
但佢個盒都有叫每日唔好飲多過兩包...
每包含量20克計算,糖含量有5.1克,
如果你每日飲兩包都糖含量係10.2克.....
對比每日糖份攝取量既(女:25克),(男37.5克)...
平日如果唔係好似垃圾桶咁食法,正正常常既,應該唔會有問題....
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:52
羅摩: 所以話,補劑根本幫不到減肥幾多
都係運動最實際=P ~~
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:53
小babi: 好彩冇發癲咁買= ="
我之前都有諗住買…不過小數怕長計…長期咁落去實貴死-333-"
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:53
Amanda: 其實不只呢個,DHC的代餐同湯都好咸…
@@" 係? 未試過代餐或者呢d呢我
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:54
WING MA: 減肥真係唔可以食甘多依D 最怕係減到後身體差,寧願慢慢減好過
我都覺>< 始終都係覺得運動最實際
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:54
keroroyoyo: 你地饮代糖都以为可以减肥,代糖的确唔含糖,不过代糖可以令你神经系统错乱,到时你唔肚饿,你都觉得肚饿啊
咁我就唔識咁多…我只知代糖係對身體唔好的@@
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:55
♥芝芝♥: 好在我不嬲都唔飲呢D野
me 2 =P
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:55
bbdan: 我有飲呀, 不過SO FAR無咩問題~
希望無事啦...
咁sis小心d喇…有時未必即時有事…可能有潛服期
盡量都唔好用呢d方式喇
回覆 Rebecca_NAM 2011-8-14 19:56
joanie: 我飲左幾盒果D飲品>.<
但佢個盒都有叫每日唔好飲多過兩包...
每包含量20克計算,糖含量有5.1克,
如果你每日飲兩包都糖含量係10.2克.....
對比每日糖份攝取量...
我覺得最怕係呢餐吸收少少…果餐吸收少少…計埋計埋就over晒…小數怕長計嘛
都係天然方式好…sis都小心d身體…唔好成日飲用呢d喇=]
回覆 joanie 2011-8-15 06:39
Rebecca_NAM: 我覺得最怕係呢餐吸收少少…果餐吸收少少…計埋計埋就over晒…小數怕長計嘛
都係天然方式好…sis都小心d身體…唔好成日飲用呢d喇=]
但我果幾盒係零糖咖啡--冇甜味架
不過,清晒D存貨應該唔會再買...費事要擔心喇..

用天然方式更係好喇~但係用天然方式要時間,精力,恆心~
我自問冇LOR~所以最好既方法係由佢~

其實,平日食野唔好太重口味,清清淡淡,唔食煎炸野,唔食肥膩野
人就會健康D同冇咁易肥架喇~

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