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瘦身良方

獲得產品方法:免費(theZtyle試用活動) | 獲得日期:2011-01-25

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分類:服務 > 纖體 | 推出日期:未提供

2011-1-30 07:23 已有 3075 次閱讀

自從是加拿大讀書後,做gym成為了我日常的習慣~當然我不是狂做gym不食野ge人,所以真是不易減到磅~
最重要是我已經常常做收pat機,但都俾人話我將來好易變左啤梨


原因是我join了卓健腹脂控制療程減肚腩塑身體驗活動, 所以是次上了卓健在世貿的centre~

 Christy負責解釋成個流程, 我先知道原來脂肪都有2種, Christy真是好好人, 講得好仔細, 內臟脂肪對健康真是有好多壞處~~~~~


第一部分 Christy用最新的機器幫我測驗表面脂肪同內臟脂肪, 擺是腰上幾分鐘就知道比例是點, 真是好先進~


第二部分 Christy量高度重

第三部分 因為是次只是試用看不到效果,所以未安排做
第四部分 Personal Trainee Simpson安排了我在Powerplant上做4組不同運動, Powerplant在香港只是少數公司擁有, 勁ar~~~~
想不到單單做了7分鐘簡單運動已經有點流汗的感覺,仲要是d動作一點也不易做, 真是好辛苦, 從前我仲以為是騙人, 同冇可能 tim~~~Simpson一見到已經說我是不是好喜歡做運動, 仲教番我正確跑步, 同埋瘦byebye肉的動作, 好nice~

報告:
Christy之後開始同我講報告, 她說我............現在後生, metabolic走得快, 所以pat同腰比例還可以, 但日後就可能變到啤梨,好慘~不通我要食肥d, 等佢balance....so sad~~


不過, Christy話我脂肪同內臟脂肪都是正常中偏低, 所以其實是十分健康, 感恩呢~最令我surprised都是Christy話平日ge女仔好多都是muscle 同fat 是 6:4 , 但我現在muscle 是70%, fat是30%, 所以這可能是因為我常常做gym的原因~~~

Christy仲話只要我食野control得多d, 會成功減磅, 好可惜我事後仲去左crumbs食yoga,再加幾包oreo呢~
其實想瘦身,卓健緊係貴la, 所以我介紹sis可以睇呢書青花魚教練幫你打造S身形》都好正架, 最重要是又平~書展買好似$39,而且平時健身中心都係呢D野LOR,與其$600蚊一堂,不如跟佢學仲好ar~~~~~



 

 


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