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【♥ 在澳洲生活的港女 ♥】農曆新年快樂AR~分享Fresh KIWI Yogurt JUICE ... [複製鏈接]

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發表於 2014-2-4 14:30:47 |顯示全部樓層

香港:今天應該很多人都開始上班啦吧。祝各位靚仔靚女開工大吉。

 

新既一年搵多D,

 

澳洲:其實就算是在唐人的店工作,新年都是要如常上班的。

 

在我以為這裡毫無新年氣氛的時侯,弟弟在工作的地方給我帶回來這"年年有餘"

 

 綠茶年糕。。。

我就讓 綠茶年糕沾點雞蛋。

 

 

第一次吃 綠茶年糕  ...哈哈...有日式的感覺。

 

味道蠻新鮮。

 想創新一點嗎?加點Yogurt 呀。。。

 

 

 

 

現在的很喜歡自己弄新鮮果汁喝。

 新鮮的奇異果。澳洲的奇異果好便宜。

 

AUD$4  就10幾個。

 

材料方面有Yogurt ,奇異果,冰。水。

 

 

Completion!!!!!     Fresh KIWI Yogurt JUICE

 

希望自己可以把這弄新鮮果汁喝的好習慣養好。

 

想要皮膚美美必須堅持呀!!!!!!!

營養

奇異果可供食用(深褐色並帶毛的表皮一般不食用),含多種維生素,並可制果醬或釀酒;根可入藥,有清熱利水,散瘀止血的作用。

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現,奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,因而減輕失眠狀況。奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。

美國Rutgers大學博士Paul LaChance在一份 "水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議 "報告中指出,奇異果被認為是營養密度最高的水果,接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳丁。奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五,同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。不論是金色或綠色奇異果,它們的營養素全都一樣,一顆奇異果含豐富維他命C,所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一,而且還是低脂低熱量,另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。奇異果含有維生素B6,能提高蛋白質的代謝能力,促進身體的組織和皮膚再生,並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。

根據美國食品研究調查,奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合,並有治療陽萎的作用。研究顯示,水果因為含有大量維他命C而倍受人們重視,根據FDA的標準除了西洋梨以外,所有水果都可以稱得上是維他命C的良好來源。

另外奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠,而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度,進而有預防心臟病的功能;大量纖維也有促進排便功能值得注意的是,奇異果中含有多種胺基酸,像穀氨酸及精氨酸這兩種胺基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長素分泌。

但是奇異果也是容易造成食物過敏的食物,因此有一些人無法享受奇異果的好處

 

邀約合作、產品試用歡迎連絡我呀:



最快最新的資訊都會在這裡率先發佈^^


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22785
發表於 2014-2-4 17:04:30 |顯示全部樓層
個年糕重唔重綠茶味?
澳洲除左奇異果,奶係咪都好平?

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9726
發表於 2014-2-4 17:18:36 |顯示全部樓層
PatPat :年糕都幾重綠茶味!!!
奶仲平過可樂。au$3/3公升

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22785
發表於 2014-2-4 23:51:29 |顯示全部樓層
重綠茶岩我
WA,平到咁
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